前のページでは書籍『バレットジャーナル 人生を変えるノート術 』で、私が良いなと思ったことをご紹介しました。
こちらのページでは実際の作り方、そよが作っている手帳（３週間の時点）の写真と併せてご紹介します。興味があればぜひ作ってみてくださいね。
その作ったメモを昇華させていくためのヒントは本の中にたくさん散りばめられていて。やってみよう、と思われたら本を図書館で借りたり、本屋で立ち読みして、よかったら購入して確認みてください♪
バレットジャーナルの作り方
では、実際にバレットジャーナルを作る手順を紹介します。
注意点として、各ページには必ずタイトルを書き、ページ番号をふりましょう。
Indexを用意する
- 場所：１ページ目〜４ページ目
- 役割：バレットジャーナルの目次
- タイトル：一番上に、Indexと書く
- 書き方：タイトルとページ番号を追記していく（最初は白紙）
測量野帳は40枚80ページしかありません。Indexを4ページ？と思うのですが、後から前へ追加したい内容が出てくることがあったので、私は４ページとってて良かったです。
Future Log を用意する
- 場所：５ページ目〜８ページ目。
- 役割：月別の予定記入
- タイトル：一番上に、Future Logと書く
- 書き方
- １ページを横に３分割の線 X ４ページで１２ヶ月分。
- 各セルに月を書く
- 予定があれば予定を書いておく（Monthlyに入らない未来の予定）
- Indexに「Future Log 5-8」と記入する
どう考えてもこの手帳１冊で１２ヶ月はもちません😓。なので、最初は１２ヶ月先まで必要なのか大変疑問でした。
まずは基本どおりに作りましたが、一冊目は空白で終わりそうです😓。春だと年間行事など手に入る時期なので書き写すのが楽しそうですねえ。
Monthly Log を用意する
- 場所：９ページ〜１０ページ目。
- 役割：その月の予定記入する。右側はタスクページになる。
- タイトル：一番上に、Monthly Logと書き、右側はTASKと書く。
- 書き方
- 左側は、左端に日付と曜日を書く
- 右側は、その月に実行すべきタスクがあれば先に書く。
- Indexに「1月 9-10」と記入する（１月の場合）
以前、日付を書くのが面倒だなと思った部分。最近は日付のシール・カレンダースタンプなども売ってますねえ。実際に書くとすぐなのですけどね。
測量野帳を使ってバレットジャーナルをするときの悩むところ。
- １つのマスがかなり小さい
- ２マスに１日付とすると30日書けない
- １マス１日付とすると約45日書ける
今は両方の書き方を試しています。これは数ヶ月つかってみないことには、どちらが良いのか分からないですね😓
Daily Log を用意する
- 場所：１１ページ目以降。
- 役割：今日のタスクを書き出す。
- タイトル：一番上に、日付を書く（2019/1/8）。
- 書き方
- タスク、出来事、発想など書き留める
- ラピッドロギング記法をつかう
- 好きな量だけ書く。なので夜まで翌日の分はセットしないこと。
＊Daily Logは、Indexに書きません。
ついつい翌日分書こうとするけど、１ページを分割するにしても、１ページごとに分けるにしても、どれだけ書き込みがあるかわからないので、書かないことをおすすめします♪
案の定、左側のは無駄な余白が増えてしまいました。
現在は右側の写真のように、１ページにまとまるような書き方をしてます。
ラピッドロギング記法ね。それがメモの書き方ね。「・」を書いて箇条書きするだけだと、確かにわかりにくいものね。
普通だと、終わったら線を引いて終わりとかにするけどね。メモをどう扱ったのかをちゃんと確認するので、漏れなく進めることができるよ。
ラピッド・ロギング記法
ラピッド（早い）記録ってことで、箇条書きしていく方法のことです。
●ルール
- 短文で書く
- 箇条書きにする
- 色は自由（今のところ単色で書いてますが、おそらく３色にするかな。）
●基本のバレット（記号）
- 「・」タスク、サブタスク
- 「ｘ」完了したタスク
- 「＞」移動したタスク
- 先延ばしにしたタスク（翌月、特定コレクションへ入れたタスク）につける
- 「＜」予定に入れたタスク
- 来月以降の予定に入れたタスクにつける（Future Logへ）
・必要なくなったタスク- 「○」イベント
- イベントとしてまとめる場合に使う
- その下へ、箇条書きでイベントに関するタスクを書き出す
- 「ー」メモ
- 事実、アイデア、考えたことなどに利用する
- 長文にしないこと。『メモの魔力』で言えば、抽象化して残す
上の記号が基本的なものです。
ラピッド・ロギング記法では、自分の記号（カスタム・バレット）を自由に作っても良いことになってます。
ですが、作りすぎるとわけが分からなくなるので、ほどほどに、とのことですよ。
本で紹介されている記号はこんな感じ。
●カスタム・バレット
- 「＊」優先事項
- 「！」ひらめき
- 「／」人に任せたタスク
自分で作った記号は、Indexの次のページ、または最後のページなど分かりやすいところへあたりにまとめておくと良いです。
人に任せたタスク「／」って意外と使います。
優先事項やひらめきはまだ使ったことないけれど、タスクが増えるとそうなるのかも？
先延ばし「＞」は、その日に終わらず翌日へ伸ばした場合でも使ってます。項目になんらかのマークがなければ、なにもしてないことが分かるようにしてみました。
測量野帳のIndexは４ページもいらないかな？という話をしました。
今、私は３ページ目にカスタム・バレットを記録してます。
どうなるか分かりませんが、数も少ないのでお試し中。
『メモの魔力』でも記号の利用を紹介してますよね。
『思考の整理学』は番号と日付。
そういうのを組み合わせても良いのかな、と思います。
要は、自分が使いやすいようにするのが一番なので。
そして大事なのは書き出したことを検討・消化していくことね。
とても大事な振り返り（Refrection）
バレットジャーナルを始めてから、手帳を見返す作業ってとても大事だな、と改めて感じてます。
今までは書いてることに満足していたようなところが多かったのだと。
朝、昼、夜と定期的に手帳を見直す習慣をつけると、
前のような「ど忘れ」が減ってる気がします。
バレットジャーナルのルーチンを始めたばかりのころは、
Monthly LogやFuture Logを無視してしまい、
その日の予定を書き忘れていたことがありましたけどね。😓
最初は慣れないことを始めるので戸惑うけれど、私でも10日もすればなんとなくなってますから😂。気楽に始めることをおすすめします♪
まとめ
とっても長くなりました・・・。
最後まで読んでくださりありがとうございます。
メモ術や手帳術って今までいろいろとやってきてます。
おそらく皆さんも一度は何か試した方法があるはず。
私、どこまで続くかなー😓
今回のは手帳・日記代わりにつけていくので、長続きすると思うんだけどな。
まずは鬼門の三ヶ月を超えたい😂
何か新しい発見などがあったら
またTwitterやブログでご紹介したいなと思ってます。
では、このあたりで。
バレットジャーナルも2021年12月から3年目になりました♪
Twitterで日々の生活のことTweetしています。気に入ってもらえたらフォローよろしくお願い致します♪
コンテンツがお役に立てれば幸いです。
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